هذا الكِتابُ يُنْهِي رحلتَكَ فِي تَعلُّمِ الأَشياءِ غير المُفيدةِ أو المَغْلُوطِ فيها فيما يَخُصُّ العِلاجَ السُّلوكِيُّ المَعْرِفِيِّ، إليكم خلاصة تجارب مؤلفيهِ وخبراتهم في اكتشاف طَرائِقَ التفكير الأكثر فاعليّة لتُبْحِرَ فِي رحلةٍ داخِلَ نَفْسِكَ وشاعرك مُكتشفا السبب المنسي التي تعلمها، وأصبحْ جُزْءاً لا إدراك منكَ مِنْ غير أَن تَشْعُرَ، بالإضافةِ إلى أَنَّهُ يُساعِدُكَ فيِ إدراك تَجارب الماضي المُؤْلِمَةِ الَّتِي ظَنَنْتَ أَنْكَ قد عالجتها، لكنها ما زالت موجودة في عَقْلِكَ مُسيِّةً العديد من خيارات التفكير اللاشعورية والمَغْلُوطِ التي تتبعها في حاجِرك، وَمِنْ ثُمَّ يُقدِّمُ إِلِيكَ الكَثِيرَ بسببَ الفعّالة في علاجها والشفاء منها.