قوة العادة

لماذا يمكن لبعض الأشخاص والشركات أن يتغيروا بين عشية وضحاها، بينما يبقى البعض الآخر عالقًا في عاداتهم القديمة؟ يكمن الجواب عميقًا في دماغ الإنسان، ويكشف كتاب قوة العادات عن نقاط الضغط السرية التي يمكن أن تغير الحياة. من السباح الأولمبي مايكل فيلبس إلى مارتن لوثر كينغ الابن، ومن الرئيس التنفيذي لشركة ستاربكس إلى غرف تبديل الملابس في دوري كرة القدم الأمريكية، يستكشف دوهج النتائج المذهلة للعادات الأساسية، وكيف يمكن أن تصنع الفرق بين المليارات والملايين، الفشل والنجاح - أو حتى الحياة والموت. يقدم كتاب قوة العادات حجة مثيرة: المفتاح لفتح أي باب في الحياة هو غرس العادة الصحيحة. من التمارين الرياضية إلى فقدان الوزن، تربية الأطفال إلى الإنتاجية، تعطيل السوق إلى الثورة الاجتماعية، وقبل كل شيء النجاح، يمكن للعادات الصحيحة أن تغير كل شيء. العادات ليست مصيرًا. إنها علم يمكنه تحويل أعمالنا ومجتمعاتنا وحياتنا.